Cuales son los beneficios de una alimentación saludable?

Una alimentación saludable es clave para fortalecer el sistema inmunológico, mantener un peso adecuado y reducir el riesgo de enfermedades como la diabetes, hipertensión y problemas cardiovasculares.
Incluir frutas, verduras, cereales integrales y evitar los alimentos ultraprocesados son pasos fundamentales para lograrlo.
En nuestra clínica, contamos con nutricionistas que pueden guiarte según tus necesidades individuales.

• Incluye frutas y verduras en cada comida.
• Reduce el consumo de azúcar y sal.
• Bebe al menos 8 vasos de agua al día.
• Evita alimentos ultra procesados.
• Planea tus compras y menús semanales.